Här kommer ni att kunna läsa om kajak- och långfärdsskridskoturer på Runn samt att få uppdaterade väderprognoser och sjö-/isförhållanden.
torsdag 31 december 2009
Nyårsafton på isen
Ta det lagom med skumpan så ses vi imorgon samma tid (11.00) och samma plats!
Marie
tisdag 29 december 2009
Nyrenoverad butik
Skridskosäsongen är igång!
måndag 28 december 2009
Just nu plogas en mindre bana utanför Främby
fredag 25 december 2009
Skridskoåkning på Runn
Imorgon ska vi börja dagen med att provborra vid Främby Udde och se om det är möjligt att göra en liten träningsslinga.
Skönt att vara på skenorna igen!
Ulf
God Juldagsmorgon!
Snart sticker jag ut till Främby - vi ses där om ni vill!
Martin o Anders gnider runt ett par timmar på Lugnet och Ulf har precis gett sig ut på skridskotur på Runn med Dala Active Skaters!
Vänta er en rapport om några timmar!
Marie
onsdag 23 december 2009
GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!
Vi har öppet mellan 11.00-15.00
God jul och Gott nytt år
önskar
Runns Sjöbod
måndag 21 december 2009
Isen ligger på hela Runn
och klickar på webbkamera så får du isinformation
från Runn Is och gästboken.
Ulf
lördag 19 december 2009
fredag 18 december 2009
Isinformation
tisdag 15 december 2009
måndag 14 december 2009
Vårt mål är 100 fans INNAN JULAFTON!!! Hjälp oss att nå dit!
Imorgon är det säsongsavslutning på Tunets IP med Dala Active Skaters (vad det gäller konstfrusen träning, alltså!) - Kom till kl.20.00
Marie
söndag 13 december 2009
Runn 3x3
fredag 11 december 2009
JULKLAPPS-BUTIKEN
Skridskopaket är ju också populära! (köp presentkort nu och låt den lycklige prova ut själv!)
onsdag 9 december 2009
Nu kommer vintern
Men från och med onsdag börjar det blir riktigt kallväder
10-12 grader kallt.
Det bästa av allt är att det ser ut att hålla i sig så långt
som 10 dygnsprognoserna stäcker sig.
Nu börjar skridskosäsongen på allvar!
Ulf
måndag 7 december 2009
Nyöppning av butiken
Efter en liten ombyggnad kunde vi öppna på
nytt.
Det kom en hel del folk under dagen och vi
kunde konstatera att butiken numera fungerar
mycket bra!
Välkomna att hälsa på för att se hur vi har det!!!
Ulf
onsdag 2 december 2009
Isläggningen på Runn
lördag 28 november 2009
Adventsglögg eller den perfekta julklappen...
Men vi finns på plats både lördag o söndag om du vill handla eller beställa något. Kläderna finns i kartonger så vi fixar det!
Glöm inte att du kan köpa PRESENTKORT, på skridskohyra, kanotkurs eller valfria köp, den perfekta "gåbortpresenten" eller julklappen till den som har allt!
Vi ses!
Marie
torsdag 26 november 2009
Skridskofilmer
på www.runnwinterweek.se
Se filmer och foto
Inspireras!
Vintern kommer!
Mvh
Ulf
söndag 22 november 2009
Nu är det vitt överallt!
Vi ser fram att möta er över lite glögg kanske? Vi ger exakt besked inom kort.
Tur att våra skidåkare lyser upp i tävlingsspåren en sån här gråtrist söndag, ha' en fortsatt skön kväll och en trevlig vecka!
Marie
onsdag 18 november 2009
Ombyggnad i butiken
Håll ögonen öppna så hoppas vi snart på en trevlig återinvigning av butiken! (Kanske lagom till löningshelgen?)
Marie
tisdag 17 november 2009
FlevOnice in Biddinghuizen och lite till...
Vi ses igen i februari!
I lördags gjorde vi vårt första besök vid den 5km! långa konstfrusna banan Flevonice. Allt var ok. på fredagen och upplagt för säsongspremiär på lördagen. Vi hade bestämt träff med några av våra Holländska vänner och var laddade för att testa banan.
Skridskotävlingar i Holland
Här kan ni se min lilla filmsnutt tagen med telefonen! Ursäkta kvalitén...men bara så att ni ska få lite känsla... Kan ni tänka er tempot...i 125varv! inkluderat några spurtvarv!
Vi var inbjudna till tävlingarna i DenHaag av Team Adformatie, ett av alla de lag som kommer hit i februari. Mingel, mat och skridsko! Vi träffade flera som varit med vid våra tävlingar de senaste åren. Alla är intresserade av skridskor på natur-is i Falun-Borlänge.
Se fler och bättre filmer på www.runnwinterweek.se
Marie
fredag 13 november 2009
Holland!
onsdag 4 november 2009
Årets stora motionslopp: Runn 3x3!
lördag 24 oktober 2009
Dubbat eller odubbat?
Nu har Du ialla fall möjlighet att dubba dina skor/kängor! Vi har just fått in små käcka kit med dubbar som du enkelt skruvar i dina sulor och sen tar bort när det våras igen!
Vinterns långfärdsskridskor är på ingång, de flesta modellerna finns redan i hyllorna! Välkommen ut till Främby Udde så hjälper vi dig med utrustningen. Var gärna ute i tid med julklappsbeställningar!
Härliga skaljackor som verkligen tål att synas i sömmarna, har vi också förstås, samt ulliga gulliga tröjor...
Hur var det nu med dåligt väder kontra kläder....Vi har i alla fall BRA kläder som passar ALLA väder!
Trevlig Lördag!
- Glöm inte att Falu Kammarkör har jubileumskonsert i Kristinehallen kl.17 ...Ni vet det där med livskvalitet för kropp och själ...!
Om du skyndar dig kanske du hinner få tag på biljett på VisitFalun.
Marie
torsdag 15 oktober 2009
Schaatsen in Zweden(Runn Winter Week)
Als het zo door gaat met het weer, kunnen we misschien wel wat eerder schaatsen dan normaal. De meeste van jullie kennen Ulf en Marie, wij nemen ze dan ook in november een paar dagen mee naar Nederland om ze het Nederlandse schaatsen te laten zien.
Een marathon wedstrijd in Den Haag, een kijkje bij Biddinghuizen en een dagje Heerenveen we zullen ze eens laten zien hoe wij Nederlanders schaatsen en ook beleven.
tisdag 13 oktober 2009
Höst i Falun
Kylan är förstås bra om den håller i sig, om det ska ses som perfekt underlag för en lång is-vintersäsong, men då får allt solen fortsätta att lysa på dagarna och vinden får vänta!
På fredag börjar skridskosäsongen....om bandyplan på Lugnet är frusen vill säga! förra året kände man sig riktigt vass(!?) efter att ha värmt upp med DalaActiveSkaters på försäsongen. Ta kontakt med dem om du vill vara med!
Ta kontakt med mig eller Ulf om du behöver uppgradera skridskopaketet eller investera i nya tränings- eller AFTERskate Kläder!
ÖPPET i BUTIKEN på FRÄMBY UDDE onsdag-fredag 12.30-17.30 samt lördag 11-15. Hör av dig för andra tider...
Väl Mött!
Marie
tisdag 6 oktober 2009
Skaljackor!
Idag behövde man verkligen ett extra skal, för höstkylan trängde ända in i märgen...
Något som också värmer är den här härliga bilden på Anders och Carl, när de vann sprint-SM i rodd för ett par veckor sen. Jag har hämtat bilden från Anders blogg. Vill ni se dessa Dalkarlar och så Lassi förstås, ska ni bege er till Leksand i helgen. Leksandsrodden är det som gäller då!
Go'kväll i stugorna hälsar
Marie
torsdag 1 oktober 2009
Friidrotts SM i Falun 2010!
På tal om inspirerande så var Lidingöloppet det! Ja, inte så att man ville springa 3 mil - den sista milen räckte fullt nog. Men det är härligt att springa när formen är ok. och det är vackert och klart höstväder. Passa på att vässa formen inför skid- och skridskosäsongen!
Marie
fredag 25 september 2009
Lidingöloppet i Stockholm
Vi kommer att vara i Stockholm och heja på våran Martin som springer på lördag.
På söndag är det dags för "tjejklassiker- gänget"att lunka sin mil.
Vi återkommer med rapport
Ulf
måndag 21 september 2009
Höstkläder från Lundhags!
Vinterjackorna och överdragsbyxor är på gång i veckan också!
Men, dagens rekommendation är en stickad kofta/jacka med fleecefoder och ett par traverse-byxor...då kommer man långt i höstvädret!
Ni vet väl... shopping är också livskvalité (i det här fallet i alla fall!)
Denna vecka träffar ni oss säkrast i butiken ons.-fre. 12.30-17.30. Till helgen är det stängt pga. Lidingöloppet!
Marie
lördag 19 september 2009
Stängt på söndag
Vi finns på plats på måndag den 21/9
Hälsar
Ulf
onsdag 9 september 2009
Motionskajaker
så ökar också intresset för att hitta en lättpaddlad
kajak, som man kan använda som sin träningskajak
under veckorna.
Många som börjat med havskajak/långfärdskajak
och blivit rejält bitna vill ha en andra kajak som är lätt
att paddla och lätt att tranportera. Vikten bör inte
överstiga 15kg och priset bör inte överstiga 16-17.000kr
Vi på Runns Sjöbod har under de senaste åren sökt
några bra alternativ.
Inom kort kommer vi att presentera några av våra
erfarenheter
Ulf
Cykelparkeringshus
Roger Lövgrens cykelparkeringshus.
Se den film som förklarar hur det fungerar!!!
www.plug.se
I takt med att cykel nu håller på
att inta en tätposition i svenska folkets
vardagsmotion, så måste denna
byggnad var helt rätt.
Ulf
tisdag 1 september 2009
Nya öppettider
Vi har dock SEMESTERSTÄNGT torsdag 3/9 t.o.m. måndag 7/9.
Nya öppettider i butiken efter det blir vardagar 12.30 - 17.30, lör. o sönd. 11-15. Gäller i september. Fortfarande lite REA-kläder kvar, om ett par veckor börjar Höstnyheterna dyka upp!
Marie
måndag 24 augusti 2009
Åka skridskor i Dalarna
http://www.runnwinterweek.se/
Här kan du se se vad som är på gång inför
kommande säsong på sjön Runn mellan
Falun och Borlänge.
(Program. länkar, webbkamera .mm)
Sidan är fortfarande under uppbyggnad.
men redan nu kan du se några viktiga
datum för Runn Winter Week.
Ulf
söndag 23 augusti 2009
Vackert väder
Marie
onsdag 19 augusti 2009
Prisbelönt förskola i Falun!
EVA LGGER BRA TILL!
lördag 15 augusti 2009
Paddla i Falun
Vi hyr ut kajaker och canadensare.
Du kan dessutom få många tips på trevliga paddelturer i sjöar och
åar i Falun och Borlänge.
Vi kan fortfarande ordna "Prova på kurser" för de som vill komma i gång
med kajakpaddling.
Mvh
Ulf
Runns Sjöbod
Det glittrar på Runn!
Ulf är ute på kurs med ett gäng glada grabbar och jag har skickat ut ännu fler i både kajaker o canadensare. Det har blivit ett riktigt tryck nu på sensommaren, det fanns väl ett uppdämt paddelbehov efter allt regn- o grinväder.
Nu är det slutspurt på sommar-rean, många är glada och förvånade över "En riktig Lundhagsbutik" det är förstås också kul.
OBS! oturligt nog står det i tidningen att vi fortfarande har kajakturer på dagtid under veckorna, det stämmer INTE. Däremot kan vi erbjuda prova-på kurser på kvällar och ev. på en helg. anmäl ditt intresse och försök få med någon kompis, så sätter vi ihop en grupp, vi bör vara minst 4 st.
Vi håller nu tummarna för Rikard Tynell som kör cykelvasan i Runns Sjöbods namn!
Marie
torsdag 6 augusti 2009
Poker Runn
Poker-Runn - snabba, häftiga o snygga båtar intar sjön och framförallt Främby Uddes gästbrygga. Redan nu kan du höra de mullrande motorerna närma sig, några har redan kommit. Fredag kväll är det uppsamling för alla och på lördag går loppet! Det är en fantastisk syn lovar vi, som sett det förut!
11.00 går starten vid Slussen och du ser dem både på Främby och Roxnäs-sidan när de drar iväg i full speed.
Idag får det bli en Ben and Jerrys-glass, tror jag! Frysen på Roxnäs är laddad!
Marie
onsdag 5 augusti 2009
Här trivs Holländarna!
Idag dök dessutom Jos & Catherine Vendel upp! Trogna skridskoåkare från Holland som besökt oss minst 4 gånger på vintern och nu ville se Runn och Främby i sommarskrud! Det var en glad överraskning! Nu får de möjlighet att ta sin tur på Runn i kajak istället!
Tänk, vad allt blir mycket enklare och roligare med skönt sommarväder!!!
Marie
söndag 2 augusti 2009
Här lyser solen!
Massor av människor ger sig ut i kajaker, canadensare och båtar.
Det bästa av allt är att prognosen för kommande vecka ser mycket bra ut.
Sol och värme!
Unna dig en lat dag på Roxnäs Uddes strand, vi har öppet nu när det är sol- och badväder. Det gäller att hinna igenom alla glasssorter innan sommar'n är över, eller hur?!
Marie
söndag 26 juli 2009
Utförsäljning av årets hyrkajaker!!!
Enmans kajaker: 11.900:-
Tvåmans kajak: 13.900:-
Hör av dig om du är intresserad!
backeus@telia.com
Ulf
Familjedag på Främby Udde
Mathias visar sina fiskebåtar mm. Barnen kan nog få fiska också...
I butiken fortsätter rean på Lundhagskläder och kajaker!
Marie
tisdag 21 juli 2009
Cykla i Falun!
Marie
tisdag 14 juli 2009
Paddla kajak på Runn
lördag 11 juli 2009
Köpa hyrkajak
en hyrkajak
Sänd ett mail till oss på backeus@telia.com
Vi kommer att upprätta en lista på alla intresserade
(i den ordning de hör av sig)
När säsongen börjar närma sig sitt slut så kontaktar vi
dig för att höra om intresset kvarstår.
Anmälan är ej bindande
Ulf
fredag 26 juni 2009
Flytvästar från Kanuk
Idag har vi dessutom fått hem nya flytvästar från Kanuk, som varit efterfrågade, kom ut till Främby och prova. Vi har också laddat laget med våra miljövänliga bambu-skjortor. Passa också på att prova Lundhags Trotter-serie...som David härute på Främby uttryckte det: "-Byxorna är så sköna att det nästan är bättre än att vara naken!" Det är väl ett bra betyg när de dessutom är lika snygga!
Är det sol o bad som gäller så är kiosken på Roxnäs öppen från kl. 11. Börja förmiddagen med en kopp nybryggt kaffe och mumsig kanelbulle, till lunch tar du en grillad toast och toppar med en glass, Tänk va' skönt att bara få koppla av och njuta av den svenska högsommaren! Det är minst 20 grader i vattnet...
Marie
tisdag 23 juni 2009
Ny kajak
Redan nu på söndag kan du hyra kajaken hos oss
Se fakta här under:
Prijon Marlin CO
Kursstabilitet: + + + + +
Manöverbarhet: + + + +
Primär stabilitet: + + +
Sekundär stabilitet: + + + +
Fart: + + + + +
Färger: orange,
Kapacitet: ca 130 kg
Vikt på paddlare: 70-110 kg
Material: GFB eller kolfiber/aramid
Längd: 530 cm
Bredd: 57 cm
Vikt: ca 21,5 kg (GFB), 19 kg (kol/aramid)
Sittbrunn: 88 x 45 cm
Totalvolym: 332 l
Lastvolym: 58 + 108 l
Art nr (GFB): TK1046 Rek. pris: 24 100:-
Art nr (K/A): TK1047Rek. pris: 30 990:-
Ulf
söndag 21 juni 2009
Roxnäs Udde!
Marie
lördag 20 juni 2009
Nu kommer värmen!
Säkra prognoser visar att vi får riktig
högsommarvärme de kommande 10 dagarna.
Passa på att ge er ut på härliga paddelturer
på Runn.
Det finns kajaker som väntar på dig!
Ulf
PS: söndagspaddling som vanligt 09.00
Start: Främby Udde
lördag 13 juni 2009
Söndagspaddling kl 09.00
om acceptabelt väder. Större krav en så är det inte någon
idé att ställa just nu.
Häng på !
Ulf
tisdag 9 juni 2009
Bruce Springsteen
Nu var det länge sedan vi skrev nå't. Kanotsäsongen är i full gång som ni vet men vi väntar förstås på att den riktiga sommarvärmen ska fatta greppet om Falun och Runn.
I helgen hade vi en minisemester i Stockholm, tillsammans med våra vänner Sjöbloms o Perssons. Första anledningen var Bruce Springsteen på Stadion...Härligt, härligt, Vilken energi -och glädjekick! Jag brukar ju tjata om livskvalité och dit räknas också en Springsteen-konsert om året!
Lämpligt nog kunde vi få se våra första roddtävlingar live i Farsta, Nordiska mästerskap till på köpet. Anders och Karl blev 2:a på lördagen och 4:an blev 4:a! på söndagen läs mer om detta på Anders blogg här bredvid. Vi fick också se Lassi vinna. Heja Uppsala (UARS).
Marie
onsdag 27 maj 2009
"Prova på" paddling på lördag vid Främby Udde
För alla kajakintresserade blir det möjligt att prova Kajaktivs
alla modeller.
Du kan också få en bild av det stora tillbehörssortimentet
Tiden är 11.00-15.00
Ulf
Ps: det ser ut att bli toppen väder i helgen
lördag 23 maj 2009
Sjön Runn i Dalarna!
Jag och min vän Anna hade första träningslägret inför kommande års utmaning; Tjejklassikern. Mina bästa vänner från Göteborgsregionen ska också vara med i laget Runns Sjöbod, men de fick förhinder den här gången. Detta är vår present till oss själva, vi jubilerar mellan 29 dec. i år t.o.m 26 okt.2010.
Dagens tur gick såå bra! Fantastiskt väder, frodig grönska med liljekonvalj o syrener som precis är på gång att slå ut, vi såg t.o.m midsommarblomster, underbara dofter förstås.
Turen gick i bra prat-tempo med ordentligt stop i Torsång för kaffe o räkmacka. Det blev ett litet oplanerat stop i Norsbo när jag svalde en fluga... Sen blev det en sista paus på Främby Udde med en liten dryck o kolhydrat påfyllning i form av en skummande svalkande öl på den fantastiska altanen! Alltså ett perfekt upptaktsläger för tjejer i 49-års åldern!
Nu finns det förstås en del av er som inte tycker sånt här är tillräcklig träning, men passa då på att kolla in Anders blogg "Finna ro i vardagen" nu är han på rodd-tävlingar på Rådasjön i Mölndal, heja Uppsala Akademiska Roddklubb!
Marie
PS. Imorgon är det söndagspaddling kl.9! DS
måndag 11 maj 2009
Inline i Umeå
inlineåkningen.
Det visade sig vara mycket bra åkning på cykelvägen
som går längs vägen mot Sävar
En mycket bra (platt) cykelbana som lämpar sig bra
för Inline, cykel och rullskidor
Mer rapporter kommer!!!
Ulf
fredag 8 maj 2009
Carl Larsson-gården i Sundborn
varje år.
Åk med oss till Sundborn och gör ett besök på Carl Larsson gården.
Därefter startar du din paddling tillbaka till oss på Främby Udde.
En perfekt tur där du kombinerar aktivitet och kultur.
Ulf
onsdag 6 maj 2009
Kajakuthyrning vid Runn
nyinkomna kajakerna.
Redan kommande vecka skall 2009 års
uthyrningskajaker vara i gång på Runn.
Under de kommande veckorna flyttas alla kanoter
ytterligare några meter närmare vattnet. Allt
för att underlätta den vardagliga hanteringen.
Ulf
tisdag 5 maj 2009
Inlines o Kajaker!
Du kommer att kunna hyra inlines av fitness-modell hos oss på Främby i sommar. Givetvis kan du köpa allt ifrån motions till tävlingsmodeller av oss också, hör av dig så hjälper vi dig hitta det som passar just dig!
Idag har vi fått våra nya läckra uthyrningskajaker så nu är det fritt fram för sommaren att bestämma sig för att stanna.
Den 28maj har vi sommarens första prova-på kurs i kajak. Du som vill ha mer kött på benen (eller armarna?) innan du ger dig ut på böljan blå är välkommen med en anmälning. Mer info hittar du förstås på hemsidan.
För kännedom så är butiken stängd måndag t.o.m onsdag nästa vecka då vi är borta på studiebesök.
Marie
onsdag 29 april 2009
Första maj på Främby Udde
nu på fredag(1/5)
Runns Sjöbod visar upp lite av vad vi har att er
bjuda i butiken i sommar.
Magnus och Janne med personal inviger den fantastiska
utserveringen.
Pär och Hiru visar de nya stugorna.
Mattias Holgersson Argos Active visar några
av de nya båtarna och Dan Arrias informerar
om sina aktiviteter.
Som upplagt för en härlig familjedag.
11.00-16.00
Vi syns
Ulf
söndag 26 april 2009
Grattis Mats!
Ulf har varit ute på en fantastisk paddeltur på morgonen. Välkommna ut till solskenet på Främby udde!
onsdag 22 april 2009
Än finns det lite tunn is kvar...
söndag 19 april 2009
Nu har min paddlingssäsong startat
kanotkompisar och jag tog en två timmar paddling
i Sundborns ån, med start och mål i Hosjöholme.
Lite stelt och ovant till en början, men det blev bara
bättre och bättre under passet.
Nu återstår att se när Runn bryter upp.
Marie tror att det sker redan på onsdag!!!
Jag är lite tveksam och tror att det dröjer
ytterligare några dagar. Fast det är inte omöjligt att
hon får rätt. Idag(söndag) hade isen öppnat en bra
bit förbi Östra Främby.
Vad tror du?. Lägg in ditt tips. Marie har utlovat ett pris
i form av ett presentkort till den som slår henne i tävlingen.
Som du för står måste ditt tips vara inne absolut
senast på tisdag. (Först till kvarn gäller på respektive dag.)
Ulf
tisdag 14 april 2009
Våren är på G!
tisdag 7 april 2009
Vi har stängt under påskhelgen
och öppnar igen på onsdag efter helgen.
Ulf o Marie
fredag 3 april 2009
Nu börjar vår sommarsäsong
in de sista träkäpparna från isen.
Käpparna var fastfrusna sedan Runn Winter Week.
Tidigare på dagen hade vi ett mycket konstruktivt
möte kring kommande års skridskotävlingar.
Vecka 6 kommande vinter, kommer att fyllas med
spännande skridskoevenemang. Håll utkik.
Vår blogg kommer att vara igång året runt.
Här kommer vi att berätta om allt som sker på Runn.
Allt från badtemperaturer till tips om evenemang.
Ulf
torsdag 2 april 2009
Skridskosäsongen går mot sitt slut
Nu räknar vi med att skridskosäsongen är avslutad,
av vi är i fullgång med förberedelserna inför nästa
vinter. Vi kommer inom kort att presentera 2010
år planer. Var med då!
Tack Runn Is för i år
Kom och titta på lite kanotnyheter redan nu!!!
Ulf
torsdag 26 mars 2009
Blå och röd bana är plogad
Det går också att åka till en punkt mellan Stora Stensö
och Klippudden. Gul bana är inte plogad.
Isen är torr men bitvis ojämn. Trots detta är det härligt
att åka i detta underbara väder. Stor "fjällkänsla" på Runn
just nu. Återigen ett stort tack till Runn Is
Ulf
onsdag 25 mars 2009
Knagglig men torris
men torrt till 98%. I nuläget är endast ett spår plogat men
om man fortsätter att ploga så blir det helt okey.
Ulf
Just nu plogas banorna igen
Jag kommer att ta en "rekatur" så fort som möjligt
Ulf
tisdag 24 mars 2009
Aktivitetskalender
Boka in sommarens aktiviteter redan nu!
På hemsidan (http://www.runnssjobod.com/kalender.htm) kan du hålla dig uppdaterad om sommarens aktiviteter. Nytt för i år är bland annat "Stora och Lilla Kajak-Runn-turen", med start lördag 13/6!
Prova-på-kurserna, som har varit en stor succé, fortsätter som vanligt i år. Kurserna startar redan torsdag 28/5!
Vi kommer som vanligt att ha en kajak-testdag ute på Främby Udde. Den äger rum lördag 30/5!
Mer om aktiviteterna (datum, tider osv.) finner ni i kalendern(http://www.runnssjobod.com/kalender.htm). Vi kommer även att uppdatera här på bloggen när aktiviteterna närmar sig!
Om ni har några frågor så kontakta oss gärna via tel: 073-990 74 22 eller mail: backeus@telia.com
söndag 22 mars 2009
Du hinner åka en tur innan skidspelen
att isen torkat upp bra från gårdagens mildväder.
Strax innan Bjärmsnäs möter jag två gentlemen
från Stockholms Skridskoseglare. Vi fick en liten
pratstund om Runn och Falun. De hade gjort en morgontur
ner mot Storsund. Vi slog följe en bit på hemvägen, men
vid Dejstolen delade vi upp oss. De båda herrarna skulle upp
till Lugnet och Skidspelen och jag var nyfiken på 8.8km banan.
Jag kunde konstatera att det var torrt och fint även här. Faktum
är att jag hittade överis bara vid en kurva på korta banan(nere mot
östra Främby) Lite klapprigt är det dock. Hoppas att vi slipper
den snö som prognoserna talar om. Om den kommer behöver vi
Runns Is hjälp för att kunna åka mer i år.Prognoserna visar
kyla perioden tisdag till lördag så det jag hoppas på mer åkning.
Ulf
lördag 21 mars 2009
Än är det inte kört
Har du mer focus på stundande kajaksäsong är du Välkommen in och diskutera ditt kajakval. Specialerbjudande under mars-april.
Marie
fredag 20 mars 2009
Fin åkning
Den var fullt åkbar. Det finns några
igenfrusna vindbrunnar längs kanterna.
Vid åkning bör man nog hålla koll på dessa.
I dag var det ingen överis och banan var torr
Om det blir kallt i natt kan det bli fin åkning
på lördag och söndag förmiddag.(låt banorna vara på
eftermiddagarna)
Håll tummarna för att det blir kallt även kommande
natt.
Vid åkning bör man komplettera säkerhetsutrustningen
med hjälm, knä och armbågsskydd
Ulf
torsdag 19 mars 2009
Kombinera det mesta av det bästa
det är åkbart igen.
Jag hann med en sväng ner till Källviken, knaggligt men förhållandevis bra.
Därefter tog jag en tur runt 4,3 km slingan. Fullt åkbart.
Som det ser ut nu som kommer det att vara fullt möjligt med skridskoåkning
på förmiddagarna. På eftermiddagrna blir nog isen för mjuk.
Jag rekommendera följande upplägg i helgen:
Skridskoåkning efter frukost. Lunch på Främby Udde
och därefter Lugnet och Skidspelen.
I Falun och Borlänge får man ut det mästa av det bästa!!!
Runns Sjöbods skridskouthyrning på Främby Udde kommer att öppna
kl 09.00 både lördag och söndag.
Ulf
PS: i morgon kommer vi med en ny rapport inför helgen.
onsdag 18 mars 2009
Kanske går det att åka i helgen igen
några plusgrader på dagarna så kan det vara möjligt
att åka skridskor i helgen igen.
Vi avvaktar väderutvecklingen.
Idag(onsdag) är det nog bäst att låta banorna vila
Jag kommer att återkomma med information på
torsdag och fredag. Jag kommer främst att kolla
upp lilla 4,3 km banan.
Ulf
söndag 15 mars 2009
Vildmarksmässa o begynnandeVårkänslor
Tyvärr har inte skridskobanorna plogats i helgen men flera glada skridsoåkare har ändå varit ute denna härliga vinterhelg. Vi får se om skridskosäsongen är över eller hur det blir.
Passa på att titta in på vår REA och ät lunch på Främby, uteserveringen var fullsatt idag när vårsolen sken!
Marie
torsdag 12 mars 2009
Vi är på Vildmarksmässan
På Torsdag och fredag är vi på
Vildmarksmässan i Älvsjö.
Träffa oss gärna i Lake Runn montern.
På lördag är vi tillbaka som vanligt
på Främby.
Ulf
måndag 9 mars 2009
Tufft jobb att hålla i gång banorna
Det är inget fel på isen med snön smälter och fyller banorna med vatten.
Roger gjorde en stor insats idag när han plogade bort all blöt snö från 4,3 km banan. Tyvärr var det mycket vatten under snötäcket på ca 1/3 av sträckan.
Det gick att åka men troligen kommer mer snö redan i morgon.
Ví håller tummarna för att kylan kommer tillbaka en gång till innan vi
sätter punkt för i år
Ulf
torsdag 5 mars 2009
Sprickorna har nästan försvunnit
"läkt" ihop.
90% banorna är torra och i bättre skick än förra veckan.
Ut och åk så länge banorna håller!!!
Ulf
onsdag 4 mars 2009
Fina banor!
Välkomna ut till sjön...glöm inte det där med livskvalité och friskvård!
Marie
tisdag 3 mars 2009
Fin utsikt från arbetsplatsen!
Jag och Ulf fick följa loppet från datorn och med SMS-blip när vår egen Martin passerade kontrollerna,han gjorde det också bra klarade sitt mål att vara bland de 500 första och gjorde det på 5 tim. Även han hade ett bra serviceteam med sig Tack till Ida, Karl och 2x Anders!
Idag, tisdag är banorna nyplogade efter snön som föll igår. GULA banan är AVSTÄNGD, där är för mycket vatten på isen.
Idag är det flera som passat på att ta en lunchtur eller eftermiddagsrunda med arbetskamraterna, DET ÄR BRA! och NYTTIGT!
Något annat nyttigt som kommer att finnas i butiken om ett par dagar är AloeVera produkter...Jag kommer med mer information om det...
Många frågar om hjälmar som passar för skridskoåkning - titta in till helgen för nu är vi på gång... Till Helgen, närmare bestämt på söndag, blir det Öppet Hus här på FRÄMBY UDDE med aktiviteter för hela familjen! Väl Mött Då!
Glada Hälsningar från mig och fåglarna som kvittrar utanför fönstret,
Marie
lördag 28 februari 2009
Full fart på Runn
med skridskoåkare.
Underbar stämmning på isen!!!
Dagen inleddes med att Dala active skaters
samlades för en gemensam träningsrunda.
Teknikträning under ledning av Sven Olsson.
Fler och fler blir intresserade av att lära sig
riktig skridskoåkning. KUL!
Ulf
onsdag 25 februari 2009
Många firar sportlov på isen
varje dag på sportlovet.
Dessutom har alla skridskoåkare haft sköna soliga eftermiddagar utan vind.
Isen är fortfarande i mycket gott skick.
Kan det bli bättre ?
Ulf
tisdag 24 februari 2009
Underbart väder och fina banor
Fina banor och vackert väder.
Det är roligt att kunna konstatera att så
många sportlovslediga hitta ut på Runn.
Vi ser redan nu en 20 till 30% ökning av antalet
skridskoåkare på Runns is.
Runn ser ut att bli ett nationellt centra
för skridskoåkning på naturis.
Vilken utveckling!!!
Ulf
lördag 21 februari 2009
Lördag med snöväder
Marie
torsdag 19 februari 2009
onsdag 18 februari 2009
Tack Runn Is
som tillhandahölls under Runn Winter Week.
Europas bästa naturis banor var det Holländska omdömet
under tävlingsperioden!!!
Jag kan också göra en dagsrapport från morgonturen
runt öarna. Isen är fortfarande i mycket bra skick.
Det finns en del sprickor som man måste se upp med, men
isen är i huvudsak mycket bra!
Ulf
lördag 14 februari 2009
weekje zweden
Bij ons vakantie huisje aangekomen lag er een halve meter sneeuw.
We hebben hier veel leuke dingen gedaan zoals sneeuwscooter rijden (Een absolute aanrader)
Verder hebben we gesnowboard en geschaats.
Oelf en marie Zijn erg lieve mensen en hebben ons overal erg goed mee geholpen.
Groeten
Bas en Natasja
God Morgon, kom och Sola dig i glansen!
Tävlingarna går "runt öarna" men det finns ordentliga påfarter från både Roxnäs, Främby och Hälsinggdn. Alla får plats på Runn!
Rapport från igår:
En annan hemmason, ngt.äldre (men man kan ju inte säga hemmaman,för det blir ju en helt annan betydelse...)vår vän Thomas Plahn gjorde en fantastisk kämparinsats igår på Safan Toertocht (Safan touristic race)10 varv på röda banan på 4timmar, GRATTIS! bara en Holländare var snabbare.
Detta var en riktigt rolig o mysig tävlings/motionsform man stämplar varje varv man åker och kan fylla på med varm dryck under tiden. 10 varv eller färre, igår åkte de flesta 5 - 10 varv.
Väl mött i helgen, besök vår lilla shop på Främby Udde eller fyll på energiförrådet i strandkiosken på Roxnäs!
Marie
onsdag 11 februari 2009
KNSB-OUD TOUR
Anmälan på plats 09.00 Främby Udde
Start 10.00
Distanser upp till 88km
Kostnad: 300 kr
Info: Christian Van Dartel
076-824 81 71
Mvh
Ulf
tisdag 10 februari 2009
söndag 8 februari 2009
Pictures from yesterday!
lördag 7 februari 2009
Something in English!
Pictures from todays competition will be available on our site from tomorrow.
Ulf and Marie
150 Kilometer, snö och Runndagar.
Marie o Ulf
fredag 6 februari 2009
Igår hade vi i alla fall tur med vädret!
torsdag 5 februari 2009
En snabb blogg efter morgonturen
Jag säger det igen...Livskvalité!
Marie
onsdag 4 februari 2009
Fullt pådrag i dimman!
Passa på att komma ut till sjön och känn på atmosfären!
Är du hungrig så erbjuder restaurangen både husmanskost och goda mackor eller kakor/pajer. Till helgen öppnar även det stora serveringstältet.
Ulf har även varit på Roxnäs och förberett hamburgergrillen inför helgen!
Uppladdningen inför fredagens företagsstafett pågår förstår vi...man är här och klämmer på skridskor och hör sig för om det ena och det andra. Spänningen stiger...missa inte detta, fredag kl.14 alltså. Men först ses vi kl. 12 imorgon torsdag; 60 km damer och 80 km herrar.
Marie
söndag 1 februari 2009
Korpiaden
ett par felvända nummerlappar gjorde att sekreteriatet fick fullt upp.
Men det gick inte att ta miste på åkglädjen hos deltagarna. Detta gjorde att
vi ändå kände oss nöjda med dagen.
Nu väntar några dagars intensivt byggande av tävlingsarenan. På torsdag är det dags för den
första Grand Prix tävlingen. 60 km för damerna och 80 km för herrarna.
Start 12.00
Vi syns
Ulf
fredag 30 januari 2009
Äntligen börjar Runn Winter Week
börjar bli färdiga, tält börjar komma på plats och kompis Håkan
dyker upp och riggar färdigt.
I dag fylldes restaurangen på Främby av en blandning av svenska, holländska
och engelska. Atmosfären blir direkt internationell.
Imorgon är det dags för Korpiaden långfärdsskridsko. Den lilla skridskotävlingen har vuxit och blivit stor!
Vi ses i helgen!
Det här blir Kul!!
Ulf
torsdag 29 januari 2009
Var är alla morgonpigga Falubor?
Passa på att ge er ut - DETTA ÄR LIVSKVALITET! Jag vet att det kan vara knepigt att få ihop tidsschemat på vardagarna men, Låt det vara lite stökigt o dammigt hemma inför helgen; SKRIDSKOÅKNING GER DIG ALIBI! Det får bli mitt nya motto, tror jag!!!
Nåväl, på väg hemåt träffade vi ett gäng morgonpigga humanvetare från Kristinegymnasiet - de får nog en fantastisk friluftsdag!
Marie
onsdag 28 januari 2009
Började dagen med en tur runt Härtklack, Hellmansö och Dejstolen.
Banorna var i mycket gott skick och det gick perfekt träna teknik.
Fortsatte sedan tävlingsbanan runt och kunde konstatera att banorna
även här var i bästa trim.
Sedan var det dags för den obligatoriska väderkollen. Kallare väder
är på väg i nästa vecka. Det ser mycket bra ut för de inledande
delen av Runn Winter Week.
Nu finns korrigerade tävlingstider på Runn. se
Ulf
tisdag 27 januari 2009
Bra banor både för skridskor och skidor
Skridskobanorna är i mycket bra skick och det är bara
att åka ut och njuta.
Nu finns det dessutom ett 8 km skidspår runt öarna.
Start och mål i Källviken. Perfekt stakträning för
Vasaloppet. Toppen Boris. Detta var efterfrågat av många.
Vi har fått många frågor på vart Grand Prix tävlingar körs.
I år är Faluns tur att ta emot de Holländska "proffsen"
Start och mål Främby Udde. Se hela programmet på
Runn.se
Mvh
Ulf
söndag 25 januari 2009
SNÖ
Det var stora mängder snö som kom ner under helgen och dämpade
mägden av entusiastiska långfärdsskridskoåkare.
Dock dämpades inte ploggubbarnas arbete på isen. Trots halv snöstorm
hölls banorna öppna.
Nu kommer snöandet att avta och långtidsprognosen pekar på att vi kommer att
ligga på rätt sida av nollstrecket de närmsta 10 dagarna.
Under veckan kommer vi att få ta del av Bengt Julins sammanställning på banlängderna
Bengt har Gps mätt upp alla banor och kommer att ta fram en ny iskarta till Runn Winter Week och Runn dagarna.
Påminner om att det fortfarande går att anmäla sig till Korpiaden och företags stafetten
Ulf
fredag 23 januari 2009
Vilka Härliga banor
efter Hollandsvistelsen. Blev bara tvungen
att ta en tur och prova banorna. Kanon!!!
Stora breda banor med en i stort sett perfekt is.
Påminner samtidigt om Dala Active skaters
lördags tur Kl 10.00
Ulf
OBS : Runn Winter Week närmar sig
31/1-14/2 se Runns.se
onsdag 21 januari 2009
Tillbaka från Holland och nya mössor!
Nu är vi i gång som vanligt och idag har en hel högstadie-skola från västerdalarna varit hos oss på sitt årliga besök! Bra jobbat ungdomar, ca 100 mil åkte de ihop tillsammans...det vore väl en utmaning för andra skolor eller företag!
Runn-Is har som vanligt gjort ett ordentligt dagsverke med isen, alla åkare vittnar om fina isar.
Ang. Holland och turistmässan i Utrecht, vilken fantastisk mässa! Hela världen var representerad, vi hann inte besöka alla länder men lunch i både Grekland o Polen blev det och middag i en uppbyggd bierstube med bompa, bompa musik och knödeln mit sauerkraut hann vi i alla fall med. Samt lite oförglömlig Italiensk glass...Gissa om man blir sugen på att ut och resa!
Men, Dalahästar står högt i kurs! Vi lyckades säkert locka många förutom alla de som redan var frälsta hit till oss i Dalarna. Vi var ett glatt o positivt gäng som gjorde vårt bästa, Tack för sällskapet; Cecilia, Maria, Odet och Jonas!
Holländska Höjdare:
- Att det finns så många av dem, Trevliga Holländare alltså, och att alla verkade besöka mässan!
- En Positivspelare på torget som vevade fram ABBA-musik!!!
- Odet, som tog med oss till den Grekiska restaurangen som serverade så fantastisk mat. Nästan bättre än i Grekland!
Vår active-skater vän, Björn, var förbi med en rolig tillökning i butiken; ribcap-mössor!! Det måste vara något som alla vill ha men som man inte trodde fanns. Alltså; Fräna mössor med inkapslade skydd! något för alla som vägrar hjälm men ändå har något att vara rädd om!
Allt för idag, Vi ses vid Runn!
Marie
söndag 18 januari 2009
Perfekta isar
Igår var det så mycket folk på isen att det var flera som kom upp och frågade om det var Runndagarna i helgen?
Runndagarna är förstås 7 feb., men är det inte härligt att det är så folkkärt att varje helg är som om det vore Runndagar.
/Anders
fredag 16 januari 2009
Plogade banor!
Vi har öppet som vanligt på Främby och Roxnäs Udde i helgen. Kl 10.00-16.00.
Marie och Ulf befinner sig just nu på en stor mässa nere i Holland, där de marknadsför sjön Runn. Många holländare vet redan om Runns otroliga isar och ser sjön som rena paradiset.
/Anders
torsdag 15 januari 2009
Isläget
Om ni vill ge er ut, tag med en kompis. Det är väldigt lätt att stå på näsan när man inte ser isförändringarna under fötterna!
/Anders
tisdag 13 januari 2009
Låt isen vila någon dag
För att vi skall får chansen att uppleva en riktigt bra åkning
så är det bäst att låta isen vara något dygn. Då hinner isen frysa ihop
ordentligt och vi möjlighet uppleva en riktig "kanonis"
Ulf
måndag 12 januari 2009
Blidväder
Dagen ägnades åt att ställa samman lite material inför stundande Hollandsresan och Ulf planerar inför Grand Prix-tävlingar tillsammans med sina vänner.
Marie
söndag 11 januari 2009
Helgrapport
Vilken dag det blev!!! Solsken och i stort sett vind stilla och massor med folk i skridskouthyrningen.
I dag söndag var vädret lite annorlunda mot vad vi haft den senaste tiden. Gråmulet och någon plusgrad men fortfarande fin skridskoåkning.
Anders Björn från Runn Is kom direkt på morgonen och gav en utförlig banrapport. Alla banorna preparerade och i gott skick. Anders tyckte dock att man kan låta den del av röda banan som går in mot "stan" vila några dagar. Ytskiktet är inte riktigt på topp där. Dagens tips är långa banan mot Storsund. Med dagens vind blir lite motvind i ena riktningen och skön vind i ryggen på väg hem mot Falun.
Ulf
fredag 9 januari 2009
Nygammal runda!
Enda smolket i bägaren idag var att vi vid stängningsdags åkte till FEL speditionsfirma för att hämta ut vår sändning från Lundhags...Nu får vi vänta till måndag innan vi kan plocka upp det i butiken!
Imorgon tränar Active skaters som vanligt kl.10 vid Främby Udde, får se om vi hinner vara med för trycket är stort i skridskouthyrningen både på Roxnäs och Främby.
Vi hoppas alla får en fantastisk skridskohelg!
Marie o Ulf
onsdag 7 januari 2009
Åh,vad kul att åka skridskor!
Tack Runn-Is som gör ett fantastiskt jobb med plogningen och vi får möjlighet till fantastisk friskvård!
Marie
söndag 4 januari 2009
Välkomna!
Här kommer ni att kunna läsa om kajak- och långfärdsskridskoturer på Runn samt att få uppdaterade väderprognoser och sjö-/isförhållanden.
/Familjen Backéus, Runns Sjöbod AB